Cuidar da sa\u00fade emocional \u00e9 t\u00e3o importante quanto estarmos bem com a sa\u00fade do corpo, \u00e9 o que afirma a Coordenadora do Servi\u00e7o de Psicologia Hospitalar, Unidade Teixeira Soares, do S\u00e3o Vicente de Paulo de Passo Fundo, D\u00e9bora Marchetti. O alerta chega, justamente, durante a Campanha do Janeiro Branco que busca promover a preven\u00e7\u00e3o e a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o autocuidado com a mente.<\/p>\n
De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, pessoas com a sa\u00fade mental comprometida sofrem de problemas de ordem pessoal, social e at\u00e9 mesmo profissional. Por outro lado, quem lida bem com as emo\u00e7\u00f5es costuma viver com qualidade e ter sucesso nas diferentes \u00e1reas. \u201cH\u00e1 uma exig\u00eancia, nem sempre expl\u00edcita, de que precisamos ser bons e, de prefer\u00eancia, o tempo todo, mas isso pode ser muito perigoso\u201d, explica a psic\u00f3loga do HSVP.<\/p>\n
Conforme D\u00e9bora Marchetti, devemos nos permitir sofrer quando \u00e9 preciso, para poder tamb\u00e9m, reconhecer o sofrimento do outro. \u201cFalar sobre sa\u00fade mental \u00e9 reconhecer a si mesmo, a forma como reagimos \u00e0s situa\u00e7\u00f5es do cotidiano e como conciliamos ideias e emo\u00e7\u00f5es. Como humanos que somos, lidamos diariamente, com pensamentos e sentimentos que nem sempre s\u00e3o bons, enfrentamos dificuldades e mudan\u00e7as na vida, ou seja, ser perfeito \u00e9 um desafio imposs\u00edvel de se alcan\u00e7ar\u201d.<\/p>\n
O fato \u00e9 que o sofrimento mental pode prejudicar o desempenho da pessoa em diversos aspectos da sua vida, desde a compreens\u00e3o de si, comprometimento da sua qualidade de vida, at\u00e9 nas rela\u00e7\u00f5es familiares, nos estudos, vida profissional e social. Por isso, o m\u00eas de Janeiro colabora para desmistificar o tema, superar mitos e preconceitos, informar, sensibilizar e conscientizar a sociedade, pois, a falta de conhecimento impede, muitas vezes, que a pessoa que est\u00e1 em sofrimento busque a ajuda adequada.<\/p>\n
SINTOMAS DE GRAVIDADE<\/p>\n
Quando o assunto \u00e9 sa\u00fade mental alguns sintomas nos mostram que algo n\u00e3o est\u00e1 certo. \u00c9 importante observar problemas com o sono, mudan\u00e7a de apetite, isolamento social, agressividade e raiva, preocupa\u00e7\u00e3o excessiva, dificuldade de se concentrar, queda na produtividade, sintomas f\u00edsicos e ansiedade. Ent\u00e3o, quaisquer dos sinais que causem preju\u00edzos funcionais e dificultam o bem-estar da pessoa na rotina de vida, requerem uma aten\u00e7\u00e3o especial.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a Coordenadora do Servi\u00e7o de Psicologia Hospitalar do HSVP refor\u00e7a que devemos nos preocupar com o risco dos problemas de sa\u00fade mental evolu\u00edrem para patamares mais graves. \u201c\u00c9 normal ter per\u00edodos em que ficamos tristes, por\u00e9m, a tristeza n\u00e3o deve permanecer constantemente em nossas vidas. Precisamos ficar atentos quando emo\u00e7\u00f5es perturbadoras insistem em ficar em nossa vida e j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel administr\u00e1-las sozinha, \u00e9 nesse momento que a pessoa precisa buscar ajuda. Pois, o que antes era tristeza pode progredir para ansiedade e evoluir para um quadro depressivo\u201d.<\/p>\n
A psic\u00f3loga D\u00e9bora Marchetti enfatiza que as pessoas n\u00e3o podem diminuir seus sofrimentos. \u201cPerceba o que passa consigo, busque autoconhecimento, compartilhe como se sente com amigos e familiares, e se necess\u00e1rio, procure um profissional especializado, um psic\u00f3logo ou psiquiatra, para que seja feito um diagn\u00f3stico preciso e um tratamento adequado\u201d.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cuidar da sa\u00fade emocional \u00e9 t\u00e3o importante quanto estarmos bem com a sa\u00fade do corpo, \u00e9 o que afirma a Coordenadora do Servi\u00e7o de Psicologia Hospitalar, Unidade Teixeira Soares, do S\u00e3o Vicente de Paulo de Passo Fundo, D\u00e9bora Marchetti. O alerta chega, justamente, durante a Campanha do Janeiro Branco que busca promover a preven\u00e7\u00e3o e<\/p>\n