Na manh\u00e3 desta segunda-feira, 04, o grupo de gin\u00e1stica para a terceira idade retomou suas atividades na sede da Secretaria Municipal da Assist\u00eancia Social e Habita\u00e7\u00e3o. O grupo que est\u00e1 em seu segundo ano de atividade \u00e9 composto por duas turmas, que atendem em m\u00e9dia 50 pessoas. As atividades acontecem nas manh\u00e3s das segundas e quintas-feiras, em dois hor\u00e1rios, das 8h \u00e0s 9h e das 9h \u00e0s 10h.<\/p>\n
A monitora do grupo Andr\u00eassa Viana comenta as atividades \u201cVamos trabalhar basicamente com gin\u00e1stica em geral. Pretendemos realizar tamb\u00e9m caminhadas e exerc\u00edcios ao ar livre e aproveitar os aparelhos da Pra\u00e7a. Pelo grupo queremos proporcionar atividades diferentes, porque ele \u00e9 um momento tamb\u00e9m para se divertir, se distrair, socializar e de lazer. Al\u00e9m de trabalhar o corpo as pessoas trabalham a mente tamb\u00e9m com as atividades\u201d, explica Andr\u00eassa.<\/p>\n
A artes\u00e3 de 68 anos, Soeli Cerutti Audino, salienta a import\u00e2ncia do grupo. \u201cEssa oportunidade \u00e9 muito importante para n\u00f3s. Vir aqui \u00e9 muito bom porque estas aulas ajudam na nossa postura, autoestima, a amenizar nossas dores e tamb\u00e9m \u00e9 uma oportunidade de conversar e interagir com os outros\u201d, comenta Soeli.<\/p>\n
De acordo com Andr\u00eassa alguns dos benef\u00edcios para quem participa do grupo s\u00e3o autonomia e bem-estar, aumento da massa muscular e \u00f3ssea, redu\u00e7\u00e3o adiposa, est\u00edmulo ao metabolismo, combate ao processo inflamat\u00f3rio, melhora das capacidades funcionais, bem-estar f\u00edsico e psicol\u00f3gico, est\u00edmulos nos aspectos cognitivos (aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria e percep\u00e7\u00e3o), redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e potencializa um envelhecimento ativo.<\/p>\n
Os interessados em participar do grupo de gin\u00e1stica para a terceira idade devem dirigir-se at\u00e9 a Secretaria Municipal da Assist\u00eancia Social e Habita\u00e7\u00e3o, portando os documentos de identifica\u00e7\u00e3o.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Na manh\u00e3 desta segunda-feira, 04, o grupo de gin\u00e1stica para a terceira idade retomou suas atividades na sede da Secretaria Municipal da Assist\u00eancia Social e Habita\u00e7\u00e3o. O grupo que est\u00e1…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":17034,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[42,33,37],"tags":[2697,2696,1376,175,1377],"class_list":["post-17033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fred-west","category-noticias","category-saude","tag-educacao-fisica","tag-exercicio","tag-ginastica","tag-saude-2","tag-terceira-idade"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17033"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17033\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www2.comunitaria.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}